日中滑雪交流活动滑雪技术指导教程
                          SAH 登山一成
 技术指导的流程
1．Tail control(雪板后部控制)系列(外展滑雪主导、主要利用雪板后部板刃)
(1) 伸直双腿的八字型犁式制动直滑降
(2) 弯曲双腿的八字型犁式制动直滑降
(3) 双腿连续伸直・弯曲的八字型犁式制动直滑降
(4) 从内八字型犁式制动直滑降，到通过对雪板施加重力，背坡转弯滑降(左右)
(5) 斜行八字型犁式制动滑降(左右)
(6) 从斜行八字型犁式制动滑降，到Guirlrande(左右)
(7) 从斜行八字型犁式制动滑降，到面坡转弯滑降(左右)
(8) 从八字型犁式制动直滑降(伸直双腿)，到通过双腿交互施加重力，八字型犁式制动滑降转弯

(9) 导入横滑的斜行八字型犁式制动滑降(左右)
(10) 横滑(左右)
(11) 从斜行八字型犁式制动滑降，到横滑(左右)
(12) 从斜行八字型犁式制动滑降，到连续横滑(左右)
(13) 斜滑降(左右)
(14) 从斜滑降，到面向谷方背坡转弯(左右)
(15) 从斜滑降，到背坡转弯滑降(左右)
(16) 半犁式制动Guirlrande (横滑)(左右)
(17) 半犁式制动转弯(左右)
(18) 通过Stepping， 双板平行转弯
(19) 通过同步运动，双板平行大转弯（wild～open stance）
(20) 通过同步运动，双板平行小转弯（wild～open stance）

2．Top control(雪板前端控制)系列(内扣滑雪主导、主要利用重力做直降运动)
  ＊ 学习这个部分，要理解好运动轴与重力轴的关系。
(1) 从Open stance直滑降，到八字型犁式制动滑降
(2) 从弯曲双腿八字型犁式制动直滑降，到伸直双腿wild stance・平行姿势
(3) 从平行姿势，到八字型犁式制动滑降姿势的连续转换
(4) 从八字型犁式制动直滑降，到有意识的通过运动轴、进行内扣滑雪主导的背坡滑降
(5) 从八字型犁式制动直滑降(伸直双腿)，到有意识的通过运动轴、进行内扣滑雪主导的八字型犁式制动滑降转弯
(6) 从平行姿势・wild stance的直滑降，到进行内扣滑雪主导的背坡滑降(左右)
(7) 通过平行姿势・wild stance的内扣滑雪主导，进行左右连续转弯
(8) 从平行姿势・open stance的直滑降，到进行内扣滑雪主导的背坡滑降(左右)
(9) 通过平行姿势・open stance的内扣滑雪主导，进行左右连续回转
(10) 通过雪板前端控制，进行平行转弯（大转弯・中转弯・小转弯）
(11) 进行train 或 duet(队列或双人)滑降